Pelaamisen tulee olla viihdettä, ei tapa ratkaista rahaongelmia tai käsitellä vaikeita tunteita. Pelaaminen on sallittu vain täysi-ikäisille: ikäraja on aina 18+. Päätä etukäteen, kuinka paljon aikaa ja rahaa voit käyttää ilman, että arjen menot, säästöt tai ihmissuhteet kärsivät. Jos pelaaminen aiheuttaa huolta, pidä tauko ja hae tukea mahdollisimman varhain.
Vastuullisen pelaamisen perusasiat
Laadi itsellesi selkeä pelibudjetti, joka perustuu ylimääräiseen rahaan eikä vuokraan, laskuihin tai lainattuihin varoihin. Aseta myös ajallinen raja ja pidä sovituista päätöksistä kiinni. Älä pelaa päihtyneenä, väsyneenä tai silloin, kun yrität paeta stressiä, surua tai muita ongelmia. Pelaamisen tuloksia ei voi ennustaa, eikä hävittyä rahaa saa takaisin jatkamalla pelaamista.
Pidä taukoja ja tarkista säännöllisesti, miltä pelaaminen tuntuu ja kuinka paljon siihen kuluu aikaa tai rahaa. Älä nosta panoksia tappioiden jälkeen äläkä lainaa rahaa pelaamista varten. Jos huomaat salailevasi pelaamista, peruvasi aiempia rajoja tai käyttäväsi siihen arjen tarpeisiin tarkoitettua rahaa, suhtautu tilanteeseen vakavasti ja lopeta pelaaminen ainakin toistaiseksi.
Kun pelaaminen ei enää tunnu hauskalta
Hälytysmerkkejä voivat olla jatkuva tarve pelata enemmän, ärtyneisyys taukojen aikana, keskittymisvaikeudet, univaikeudet tai tunne siitä, että tappiot on pakko voittaa takaisin. Myös läheisten huoli, maksamattomat laskut ja toistuva päätös lopettaa ilman onnistumista kertovat siitä, että ulkopuolinen apu voi olla tarpeen. Ongelma ei vaadi suurta velkaa ennen kuin tukea kannattaa hakea.
Suomessa apua ja tietoa rahapelaamisen haittoihin tarjoaa Peluuri. Voit tutustua sen verkkopalveluihin, keskustelutukeen ja itsearviointeihin. Myös EHYT ry:n päihde- ja pelihaittoihin liittyvä tieto sekä oman hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalvelut voivat auttaa. Kerro tilanteesta luotettavalle läheiselle ja pyydä häntä tukemaan tauon tai lopettamisen toteuttamisessa.
Työkalut ja käytännön tuki
Hyödynnä pelipalvelun vastuullisen pelaamisen asetuksia aina, kun ne ovat saatavilla. Talletus-, tappio-, aika- ja istuntorajat auttavat pitämään päätökset ennakoitavina. Voit lisäksi käyttää taukoa tai määräaikaista estoa, sulkea pelitilisi tai estää pääsyn rahapelisivustoille sopivalla esto-ohjelmalla. Valitse rajoitukset ennen pelaamista, sillä päätöksiä on vaikeampi tehdä tappion tai voimakkaan pelihimon aikana.
Jos haluat kysyä One Casinon vastuullisen pelaamisen käytännöistä tai tarvitset apua tilin käyttöön liittyvissä rajoituksissa, ota yhteyttä osoitteeseen [email protected]. Tukitiimi ei voi poistaa pelaamisen riskejä, joten taloudelliseen tai psyykkiseen haittaan kannattaa hakea riippumatonta apua Peluurista tai terveydenhuollosta. Hätätilanteessa soita paikalliseen hätänumeroon.